こんにちは🌞
松戸柏の美容室トコラソの増田です😃
今日は足立の花火大会でしたが、直前の雨で中止となってしまいましたね💦
参加した方々残念でした😭
今日は最近読んでいて、オススメの本のご紹介
こちら
免疫アップの最強セットリスト
お店にご来店いただいている、お客様の旦那様の本になります
簡単にまとめると
平均寿命ではなくて
いかに健康寿命をのばすか
その為には今何をするべきか？
って事が細かく書いてあります
5つのポイント
これらをいかに効果的に効率よくやっていくか
って事が書いてあります
特に心のゆとり
ストレス社会と言われるこの時代に
いかにストレスを軽減していくかなど
わかりやすく書いてありますので是非‼️
また
腸内環境が良いと
病気になりづらい
健康になる
若返りやすいなどの効果もあるそうですよ
摂取したほうが良い食べ物なども細かくのっていてかなり為になると思うので
まだまだ元気に仕事していきたいので
こちらをしっかりと読んで健康寿命伸ばしていきたいものですね😃
トコラソ松戸0473653662
トコラソ柏店0474571399
増田でした