夜お腹空いた時にオススメ

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皆さんこんにちは?

松戸柏の美容室トコラソの増田です?

6日千葉県コロナ感染者1000人超えましたね?

これからまだまだ増えて行くと思います、

気を抜かないように、

手洗い、うがい、マスクは必ず行いましょう!

今日は

在宅勤務も増えてきて、

体重もしっかり増えた方にオススメです。

コロナ太り、よく聞きますね〜

今の日本人はハイカロリー接種するので、

本来なら1日二食でいいらしいですよ‼️

知ってる人は知ってるが

知らない人は知らない

当たり前なんですけどね?

増田は基本夜ご飯食べません

理由は単純に太るから

あと朝起きたときに、胃もたれしたくないから

当然お腹空きます

我慢できない時はこれ食べてしのぎます

みなさんご存知、サラダチキン

そのまま食べるだけなので、お手軽さらに

糖質も少なく、タンパク質も簡単に取れるので、

オススメです!

あとはプロテインですね 

筋トレした後は必須です!

筋トレした後に飲むと、体に良いことしてるな〜って感じになるので、こちらもオススメ

家で飲む時はこちらの大きいほうがコスパもいいので、普段はこちらですね

以前は炭酸水飲んで、空腹を紛らわしていたんですが

最近は夜はプロテインばかりですね

体は怠けた分だけ、頑張った分だけ

しっかりと反応します!

これを機にお友達に差をつけましょう‼️

増田でした

投稿者

増田智洋