こんにちは?
松戸柏の美容室トコラソの増田です?
最近よくお客様に言われること
痩せましたね〜?
コロナで大変なんですか？
って?
イヤイヤ、確かに大変ですが、
きっかけは
４月、５月とお店を早くクローズしていた時に
子供達と一緒に少し夜走っていたので、
せっかくだからダイエットしてみようかな〜って思ったんです。
なんで、やるならまわりから変わったと言われるまでやろうかなと
何してるの？とよく聞かれるので
今回はこれやっとけば痩せるよ〜って話です。
以前もシックスパッド使っているとブログにも書きましたが、
こちら
http://www.tocolaso.com/blog/archives/20335
それ以外にも
ストレッチポール
こちらを、使って毎日体をストレッチしています。
肩甲骨まわり、骨盤など
仕事がら、姿勢が歪むので毎日ケアしています。
あとは
後夜ご飯は基本食べません?
どうしてもお腹空いたときはこちら
糖質ゼロのサラダチキン
しっかりと噛むので、意外とお腹膨れますよ
あとは毎日体重計に乗る
これ結構大事です！
少しでも増えたら、翌日は控えようって思うので！
美容もダイエットも１日にしてならず
毎日コツコツと頑張りましょう?
トコラソ松戸0473623662
トコラソ柏店0471571399
増田でした。